Apakah Anda merasa bahagia saat mengambil foto?
Kesenangan dari sesuatu yang dapat diabadikan, cerita kenangan yang dimulai dari satu foto. Fotografi adalah alat yang meningkatkan kebahagiaan kita, dan alasannya beragam. Teori kebahagiaan fotografi ini bukanlah sekadar opini pribadi, tetapi dapat dianggap sebagai konten yang sangat kredibel yang dibuktikan oleh eksperimen sosial. Kali ini, kami akan memperkenalkan penelitian terkait tentang dampak positif fotografi pada manusia.
Menguji Emosi Positif yang Diberikan oleh Fotografi
Penelitian yang dilakukan oleh kelompok Yu Chen di University of California, Irvine, meneliti bagaimana pengambilan foto dengan smartphone mempengaruhi emosi positif (positive affect) orang-orang.
41 peserta dibagi menjadi 3 kelompok dan mengambil satu foto setiap hari selama 4 minggu sesuai dengan tiga tema pengambilan foto yang berbeda. Berikut adalah ketiga tema tersebut.
- Selfie dengan senyuman sendiri
- Mengambil foto sesuatu yang membuat diri bahagia
- Mengambil foto sesuatu yang dianggap membuat orang lain bahagia
Menjadi Bahagia dengan Mengambil Selfie
Tindakan mengambil selfie berkontribusi pada peningkatan penerimaan diri dan kepercayaan diri. Para peserta melaporkan bahwa dengan mengambil foto senyum mereka sendiri, senyum alami mereka meningkat seiring waktu, dan rasa percaya diri mereka meningkat.
Selfie adalah bentuk ekspresi diri modern. Dengan mengambil foto diri sendiri, kita dapat menemukan kembali diri kita dan membangun kepercayaan diri. Misalnya, dengan merekam perubahan sehari-hari, kita dapat merasakan pertumbuhan dan perubahan pribadi. Hal ini membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membentuk citra diri yang positif.
Jangan lewatkan artikel berikut yang membahas makna dari selfie.
Fotografi Mempercantik Kenangan dan Mengubahnya Menjadi Memori Bahagia
Mengambil foto sesuatu yang membuat diri bahagia membantu kita menyadari kebahagiaan kecil dalam kehidupan sehari-hari. Dalam tema pengambilan foto ini, para peserta lebih memahami sumber kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari mereka dan dapat mempertahankan kebahagiaan dari momen tersebut lebih lama.
Image by yuya4four
Misalnya, dengan mengabadikan waktu bahagia bersama keluarga atau teman, atau pemandangan indah saat bepergian, kita dapat merasakan kembali kebahagiaan dari momen tersebut berulang kali. Seiring waktu, foto menjadi simbol kenangan indah dan memiliki efek membangkitkan kembali emosi positif.
Meninggalkan Banyak Foto Senyuman Orang Lain Memperkaya Hubungan
Mengambil foto sesuatu yang dianggap membuat orang lain bahagia berkontribusi pada perbaikan hubungan manusia. Mengirimkan foto kepada orang lain memiliki efek mengurangi stres dan memperkuat hubungan sosial di antara para peserta.
Senyuman memiliki kekuatan untuk memperkuat perasaan bahagia. Dengan mengambil banyak foto senyuman, kita secara alami dapat memberikan dampak positif pada orang-orang di sekitar kita. Dengan melihat foto senyuman, kita dapat mengingat kebahagiaan dari momen tersebut dan menyadari kebahagiaan kecil dalam kehidupan sehari-hari.
Image by fujikko
Dari penelitian ini, menjadi jelas bahwa pengambilan foto adalah alat penting yang meningkatkan kebahagiaan psikologis kita. Fotografi berfungsi sebagai media yang membantu kita mengenali kembali kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan kemudahan mengambil foto, kita mungkin lebih mudah merasakan kebahagiaan dibandingkan dengan zaman ketika foto belum ada.
(cover image by usubafilm)
