Ne ressentez-vous pas de la joie lorsque vous prenez des photos ?
La joie de capturer quelque chose de tangible, les souvenirs qui commencent avec une simple photo. La photographie est un outil qui augmente notre bonheur, et les raisons sont nombreuses. En fait, l'idée que la photographie rend heureux, une sorte de théorie du bonheur photographique, n'est pas seulement personnelle, mais peut être une affirmation crédible prouvée par des expériences en sciences sociales. Cette fois, nous vous présentons des recherches sur les effets positifs de la photographie sur les gens.
Vérification des émotions positives induites par la photographie
Une expérience menée par le groupe de recherche de Yu Chen à l'Université de Californie à Irvine a étudié comment la photographie avec un smartphone affecte les émotions positives des gens (affect positif).
41 participants ont été divisés en trois groupes et ont pris une photo par jour pendant quatre semaines selon trois thèmes de photographie différents. Voici ces trois thèmes :
- Prendre un selfie de son propre sourire
- Photographier quelque chose qui vous rend heureux
- Photographier quelque chose qui est supposé rendre quelqu'un d'autre heureux
Se sentir heureux en prenant des selfies
Prendre des selfies conduit à une amélioration de l'acceptation de soi et de la confiance en soi. Les participants ont constaté qu'en prenant des photos de leur sourire, leur sourire devenait plus naturel avec le temps, augmentant ainsi leur estime de soi.
Le selfie est une forme moderne d'expression de soi. En se photographiant, nous pouvons nous redécouvrir et renforcer notre confiance. Par exemple, en enregistrant les changements quotidiens, nous pouvons ressentir la croissance et le changement personnels. Cela aide à renforcer l'estime de soi et à former une image de soi positive.
Consultez également l'article ci-dessous qui explore la signification des selfies.
La photographie embellit les souvenirs et les transforme en souvenirs joyeux
Photographier ce qui vous rend heureux vous fait prendre conscience des petites joies du quotidien. Dans ce thème photographique, les participants ont mieux compris les sources de leur bonheur quotidien et ont pu prolonger la joie de ces moments.
Image by yuya4four
Par exemple, en capturant des moments heureux avec la famille et les amis, ou de magnifiques paysages de voyage, vous pouvez revivre la joie de ces moments à plusieurs reprises. Avec le temps, les photos deviennent des symboles de souvenirs magnifiques, ravivant des émotions positives.
Capturer de nombreux sourires enrichit les relations
Photographier ce qui est supposé rendre quelqu'un d'autre heureux contribue à améliorer les relations humaines. L'envoi de photos aux autres a réduit le stress parmi les participants et renforcé les liens sociaux.
Les sourires ont le pouvoir d'amplifier le bonheur. En prenant beaucoup de photos de sourires, nous pouvons naturellement avoir un impact positif sur les personnes qui nous entourent. En regardant des photos de sourires, nous nous rappelons le bonheur de ces moments et prenons conscience des petites joies du quotidien.
Image by fujikko
Cette recherche révèle que la photographie est un outil important pour améliorer notre bien-être psychologique. La photographie fonctionne comme un média qui nous permet de redécouvrir le bonheur dans notre vie quotidienne. La facilité de prendre des photos aujourd'hui nous permet de remarquer les petits changements émotionnels, ce qui pourrait nous rendre plus enclins à ressentir le bonheur qu'à l'époque où les photos n'existaient pas.
(cover image by usubafilm)
