¿No sientes felicidad al tomar fotos?
La alegría de capturar algo tangible, las historias que surgen de una sola foto. La fotografía es una herramienta que aumenta nuestra felicidad, y hay muchas razones para ello. De hecho, la idea de que la fotografía nos hace felices no es solo una teoría personal, sino que podría ser un contenido altamente creíble demostrado por experimentos en ciencias sociales. En esta ocasión, presentamos investigaciones relacionadas sobre los efectos positivos de la fotografía en las personas.
Examinando las emociones positivas que provoca la fotografía
Un experimento realizado por el grupo de investigación de Yu Chen en la Universidad de California, Irvine, estudia cómo la fotografía con smartphones afecta las emociones positivas de las personas (afecto positivo).
41 participantes fueron divididos en 3 grupos y durante 4 semanas tomaron una foto diaria siguiendo tres temas diferentes. Estos son los tres temas:
- Tomarse un selfie sonriendo
- Fotografiar algo que te haga feliz
- Fotografiar algo que se piense que hará feliz a otra persona
La felicidad de tomarse selfies
Tomarse selfies puede llevar a una mayor autoaceptación y confianza. Los participantes notaron que al fotografiar sus sonrisas, con el tiempo, sus sonrisas se volvían más naturales y su autoestima aumentaba.
El selfie es una forma moderna de autoexpresión. Al tomar fotos de nosotros mismos, podemos redescubrirnos y construir confianza. Por ejemplo, al registrar cambios diarios, podemos percibir el crecimiento y los cambios personales. Esto ayuda a aumentar la autoestima y a formar una imagen positiva de uno mismo.
No te pierdas el siguiente artículo que analiza el significado de los selfies.
La fotografía embellece los recuerdos y los convierte en momentos felices
Fotografiar lo que te hace feliz te permite notar las pequeñas alegrías diarias. En este tema de fotografía, los participantes comprendieron más profundamente las fuentes de felicidad en su vida diaria y pudieron prolongar la alegría de esos momentos.
Image by yuya4four
Por ejemplo, al capturar momentos felices con familiares y amigos, o paisajes maravillosos de viajes, puedes revivir la alegría de esos momentos una y otra vez. Con el tiempo, las fotos se convierten en símbolos de hermosos recuerdos y pueden reavivar emociones positivas.
Tomar muchas fotos de sonrisas mejora las relaciones
Fotografiar lo que se piensa que hará feliz a otra persona contribuye a mejorar las relaciones humanas. Enviar fotos a otros redujo el estrés entre los participantes y fortaleció las conexiones sociales.
Las sonrisas tienen el poder de amplificar la felicidad. Al tomar muchas fotos de sonrisas, podemos influir positivamente en las personas a nuestro alrededor. Ver fotos de sonrisas nos recuerda la felicidad de esos momentos y nos ayuda a notar las pequeñas alegrías en la vida diaria.
Image by fujikko
Este estudio revela que la fotografía es una herramienta importante para aumentar nuestro bienestar psicológico. Funciona como un medio para reconocer la felicidad en nuestra vida diaria. La facilidad de tomar fotos hoy en día podría hacernos más conscientes de los pequeños cambios emocionales y hacernos sentir más felices que en la época sin fotografía.
(cover image by usubafilm)
