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¿Alguna vez has tomado fotos como recordatorio?
Tomar rápidamente una foto con tu smartphone como una nota para revisar más tarde, o capturar un momento para conservar un recuerdo. Tomar fotos se ha convertido en un hábito natural para registrar momentos en la vida diaria.
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Sin embargo, la investigación en psicología sugiere que este hábito aparentemente obvio podría estar afectando negativamente nuestra memoria. Aquí se introduce el fenómeno conocido como 'efecto de atenuación por fotografía'.
¿La fotografía ayuda o perjudica la memoria?
La fotografía se utiliza ampliamente como un medio para registrar momentos. Sin embargo, un estudio de la psicóloga Linda Henkel de la Universidad de Fairfield reveló que los visitantes que tomaron fotos de las exhibiciones en un museo recordaban menos detalles de las mismas en comparación con aquellos que no lo hicieron.
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Linda Henkel señala que 'las personas sacan la cámara ante cualquier cosa y disparan sin pensar mucho, perdiéndose lo que sucede frente a ellos'. Esto sugiere que tomar fotos podría interferir con el proceso de comprensión profunda y conservación de recuerdos de las experiencias.
¿Qué es el efecto de atenuación por fotografía?
Según Henkel, el 'efecto de atenuación por fotografía' es un fenómeno derivado de la dependencia de la tecnología. Al depender de la tecnología, nuestra necesidad de participar activamente en las cosas disminuye. Esta disminución en la participación reduce la calidad de la experiencia, haciendo que sea menos memorable.
Para dejar recuerdos inolvidables
Para aumentar las experiencias memorables, es importante limitar conscientemente la frecuencia de tomar fotos y concentrarse en los fenómenos que ocurren frente a nosotros. Henkel compara el 'ojo de la mente' con el 'ojo de la cámara', afirmando que aunque las fotos pueden ayudar a la memoria, una alta frecuencia de tomas reduce las oportunidades de disfrutar plenamente y puede incluso eliminar el material para recordar.
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Entonces, ¿cómo podemos mantener un equilibrio adecuado en la fotografía?
En un viaje, primero utiliza todos tus sentidos para disfrutar del ambiente y luego toma fotos de los paisajes que realmente desees capturar. La combinación del contexto creado por los sentidos y las fotos puede dejar una imagen memorable.
Encontrar un buen equilibrio entre la fotografía y la experiencia real parece ser clave para preservar recuerdos valiosos. ¿Por qué no aprovechar esta oportunidad para revisar tus hábitos fotográficos diarios y dejar recuerdos inolvidables?
